photo Dimanche Brain Gym : Apaiser mes peurs

Dimanche Brain Gym : Apaiser mes peurs

Atelier, Manifestation culturelle

COUTANCES 50200

Le 16/06/2024

Dimanches Brain Gym® : Un rendez-vous mensuel en petit groupe pour se mettre en mouvement, dans la bonne humeur et la simplicité. L’objectif est de vous transmettre des outils simples et efficaces pour vous aider à vous mettre en route, trouver votre rythme et mieux gérer vos émotions. Vous pourrez continuer l’expérience chez vous, seul.e, en famille, ou en groupe, Les activités que je vous propose sont simples et accessibles à tou.te.s, elles vous permettent de rééquilibrer le corps, le mental et l’émotionnel pour favoriser l’accès à votre plein potentiel. Vous pouvez venir ponctuellement, ou chaque mois. Les ateliers sont indépendants les uns des autres. Aucun pré-requis hormis votre enthousiasme et votre curiosité ! Ouvert à tout public à partir de 14 ans. Plus d’infos par mel : rebecca.zeboulon@gmail.com

photo Découverte de la marche Afghane

Découverte de la marche Afghane

Randonnée et balade

Locmaria-Plouzané 29280

Du 17/06/2024 au 18/06/2024

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16ans.

Ressources supplémentaires